Powered by Jasper Roberts - Blog

In Datos Útiles

Propiedades y Beneficios del Consumo del Café

Las propiedades del café son muchísimas, ya que es rico en:

  • Antioxidantes. Principalmente polifenoles, lo que ayuda a nuestro organismo a combatir los efectos de los radicales libres.
  • Ayuda a la prevención de la Diabetes tipo II, ya que evita la resistencia a la insulina. Además ayuda al control metabólico de la glucosa.
  • Ayuda al retraso de los efectos del envejecimiento.
  • Ayuda en la concentración y en la agilidad mental. Y esto va directamente relacionado con enfermedades tales como el  Parkinson o Alzheimer.
  • Además su alto contenido de cafeína ayuda a la estimulación física, ideal para los deportistas.
  • Dilata los bronquios, lo que ayuda con el asma.
  • Previene en un 40% el padecimiento de gota.
  • Reduce el riesgo de cirrosis hepática. Además como ayuda a que el organismo produzca menos secreciones biliares, sirve para prevenir el cáncer de colon y recto.
  • Ayuda a las personas con depresión, por su acción estimulante.
  • Es utilísimo para el tratamiento de la celulitis, porque reactiva la circulación sanguínea.



  • Sirve para reducir peso, ya que tiene un efecto diurético.


Para concluir, el café es muy beneficioso para nuestro organismo, además de rico. Que mejor combinación.

Los expertos recomiendan tomar por lo menos 2 tazas de café al día y preferentemente sin azúcar.

También Te Puede Interesar

Publicar un comentario